BLOG / YAZILAR
-
Depresyonun 5 temel belirtisi
Depresyon, yalnızca üzgün hissetmekten ibaret olmayan, kişinin günlük yaşamını, ilişkilerini, işlevselliğini ve yaşam kalitesini etkileyebilen ciddi bir ruh sağlığı durumudur. -
Anksiyete neden olur?
Depresyonun nedenleri kişiden kişiye farklılık gösterebildiği gibi, anksiyetenin nedenleri de tek bir sebebe bağlı değildir. Anksiyete genellikle biyolojik, psikolojik ve çevresel etkenlerin... -
Panik atak anında ne yapılmalı?
Panik atak sırasında kişi aniden yoğun korku, çarpıntı, nefes darlığı, terleme, baş dönmesi, titreme veya kontrolünü kaybedeceği hissi yaşayabilir. Bu belirtiler oldukça yoğun... -
Mükemmeliyetçilik neden zarar verir?
Mükemmeliyetçilik ilk bakışta olumlu bir özellik gibi görünebilir. Disiplinli olmak, başarılı olmak istemek ve yapılan işi özenle tamamlamak çoğu zaman avantaj sağlar.